Unsere Breitensportwartin Nicola Rosenberger bietet zwei neue Kurse am Freitagmorgen an. Sie finden im Jugendraum an den Tonwerken statt, der dafür zur Zeit einen geeigneten neuen Boden erhält:
Wir stärken unseren Körper, unsere Tiefenmuskulatur und Haltung mit gezielten Pilates-Übungen. Übungen für den Rücken und Bauch runden diesen Kurs zusätzlich ab. Klangschalen kommen auch gelegentlich zum Einsatz.
Freitags, 09.00 - 09.45 Uhr (leider schon ausgebucht, Warteliste)
Mitzubringen sind: Yogamatte, dicke Socken und bequeme Sportkleidung
Fitmix am Freitag
Zu flotter Musik wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Bauch, Beine, Po und der gesamte Körper kommen zum Einsatz und werden in Schwung gebracht. Dabei wird auch der Rücken nicht vergessen.
Freitags, 10.00 - 10.45 Uhr (noch Plätze frei!)
Mitzubringen sind: Yogamatte und Sportschuhe, die ausschliesslich in der Halle genutzt werden
Anmeldungen
nimmt unser Geschäftsstellenteam gerne entgegen (Tel. 02871/226203).
