Kursangebote unserer Gesundheitssportler


Aquafitness/Aquapower PDF Drucken E-Mail
Fitness-Aerobic im Wasser, mit viel Rythmus und Musik.
 
Dienstags: 19.00 - 19.45 Uhr
Ort: Fildekenbad, Rheinstraße 6
Leitung: Susanne Bottke-Prummer
Info und Anmeldung: 02871 2369403 oder 0170 5891601 oder Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
 
Wassergymnastik PDF Drucken E-Mail
Eine Gymnastik im Wasser, welche Wirbelsäule und Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand lässt sich hervorragend für Übungen zur Kräftigung der Muskulatur nutzen.

Fr: 18.00 - 18.45 Uhr
Ort: Fildekenbad, Rheinstraße
Leitung: Claudia Dekkers
Infos und Anmeldung: 02871/31493
 
Fit und vital ab 60 PDF Drucken E-Mail
Durch gezielte Bewegungsangebote werden die Muskeln gekräftigt, die Beweglichkeit und Haltung verbessert. Gelenkmobilisation- und Entspannungsformen bewirken eine Verbesserung der Durchblutung, regen den Stoffwechsel an und stärken das Immunsystem.
 
Do: 09.00 - 09.45 Uhr
Ort: Turnhalle Liebfrauenschule Stenern, In der Dille
Leitung: Mechthild Krasenbrink
Info und Anmeldung: 02871/33938
 
Schlank, stark und fit PDF Drucken E-Mail
Dieser Kurs mit Pilateselementen ist ein gesundheitssportlich orientiertes Fitness-Aerobic-Programm, das Ausdauer, Beweglichkeit und Gesundheit stärkt. Dieses Programm eignet sich für Männer und Frauen in fast jeder Altersstufe, denn hier hat jeder die Möglichkeit, auf seinem Fitnesslevel zu trainieren. Im Kurs werden Kalorien verbraucht, Fett verbrannt, Muskeln aufgebaut und Gewebe gestrafft. Bei Bedarf werden auch Fragen der Ernährung besprochen.
Die Kombination von Fitness und richtiger Ernährung bringt die Fettreduktion.

Di: 09.00 - 10.00 Uhr
Ort: „Sportpark" am Ziegelofen

Mi: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Overbergschule, Don-Bosco-Straße
Leitung: Silvia Telaar
Info und Anmeldung: 02871/17368
 
Wirbelsäulengymnastik PDF Drucken E-Mail
Dieser Kurs soll durch aktives Haltungs- und Muskeltraining etwaigen Wirbelsäulen- und Nackenschmerzen vorbeugen bzw. diese beseitigen.

Mo: 18.45 - 19.30 Uhr
Ort: Kita, Bekendorfsweide
Leitung: Anne Schnucklake
 
Fr: 15.00 - 15.45 Uhr
Overbergschule, Don-Bosco-Straße
Leitung: Silvia Telaar
Info und Anmeldung: 02871/17368
 
Schwimmkurse für Erwachsene PDF Drucken E-Mail
Schwimmen macht Spaß und Schwimmen lernen kann man in jedem Alter. In Kleingruppen (maximal 5 Personen)  werden die Grundzüge oder auch Feinheiten des Schwimmens vermittelt.
 
Fr: 21.00 - 22.00 Uhr (bei Bedarf)
Ort: Fildekenbad an der Rheinstraße
Leitung: Lars Kreilkamp
Infos und Anmeldung: 0160 2005008 oder Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
 
Schwimmtreff im Fildekenbad PDF Drucken E-Mail
Für alle Vereinsmitglieder: Jeden Freitag ab 21 Uhr bietet der Verein im Bocholter Fildekenbad eine zusätzliche Schwimmstunde für alle an, die sich breitensportlich auf die neue Freiluftsaison vorbereiten möchten oder einfach nur Entspannung nach Feierabend suchen:
  • Unser Start ins Wochenende: Freitags von 21-22 Uhr
  • Freies Schwimmen für alle Mitglieder (Schwimmbretter und anderes Material vorhanden)
  • Aquajogging (Gürtel werden in begrenzter Anzahl zur Verfügung gestellt)
  • Wo? Fildekenbad, Rheinstraße 6, 46395 Bocholt
 
Schwimmtreff im Bahia PDF Drucken E-Mail

Freies Schwimmen im Tiefbecken des Bahia für unsere Mitglieder. Freier Eintritt für das Vereinsschwimmen ist nur gegen Vorlage des Mitgliedsausweises an der Kasse möglich.
 
Donnerstags: 20.30 - 21.30 Uhr (Eintritt ab 20.15 Uhr), Inselbad Bahia, Hemdener Weg 169
In den Schulferien findet kein Schwimmtreff statt.
Achtung:  Das Bahia-Schwimmen pausiert und startet wieder ab Oktober 2016!